SOBRE AS AULAS ADULTAS

Em nossa escola buscamos trabalhar todas as aulas por níveis, do iniciante ao competidor. Contamos com aulas especificas para alunos iniciantes, intermediários, avançados, competidores, feminino e sem kimono. Cada aluno treina no seu tempo de aprendizado e de acordo com seus objetivos no tatame.

Programa de Aulas Iniciantes:

O Programa Básico foi criado para garantir que todos os alunos iniciantes iniciem sua jornada de jiu jitsu com uma base sólida. O currículo se concentra nas técnicas, conceitos gerais do Jiu Jitsu e defesa pessoal.

Objetivos do programa:

  • Introduzir os alunos em todas as posições e situações
  • Crie coordenação e aprenda movimentos de jiu jitsu
  • Compreender os principais conceitos e idéias
  • Inspire os alunos a viver o estilo de vida do jiu jitsu
  • Aprender defesa pessoal

    • O currículo inclui:

  • Técnicas para iniciantes em jiu jitsu
  • Visão geral de todas as posições e situações de fundamentos
  • Exercícios de mobilidade e agilidade
    • Jiu Jitsu Aduto
    Jiu Jitsu Aduto

    Programa de Aulas Intermediário:

    O Programa de aulas Intermediario foi desenvolvido para se concentrar nas principais técnicas que todo praticante de jiu jitsu deve conhecer. Com este programa, os alunos poderão aprimorar seu conhecimento geral sobre jiu jitsu, melhorar seus movimentos e coordenação e receber uma introdução às técnicas mais avançadas de jiu jitsu. Os alunos são altamente incentivados a fazer perguntas, a fim de melhorar sua compreensão individual das técnicas e posições. 

    Objetivos do programa:

  • Melhorar a compreensão geral do jiu jitsu
  • Introduzir os alunos no jiu jitsu mais avançado

    • O currículo inclui:

  • Ataques, técnicas defensivas e escapes de todas as posições
  • Principais conceitos e idéias
  • Treino posicional e situacional
  • Sessões de perguntas e respostas

    • Programa de Aulas Avançado

    O Programa Avançado oferece aos alunos a oportunidade de levar seu jogo ao próximo nível, através de uma exploração aprofundada das técnicas e instruções mais avançadas do jiu jitsu. Os alunos também receberão uma extensa educação sobre a prática moderna de jiu jitsu, bem como situações menos comuns que podem surgir durante uma partida. A participação nesta aula é restrita a faixas azuis e acima.

    Objetivos do programa:

  • Melhorar o conhecimento geral do jiu jitsu do aluno
  • Mergulhe nas técnicas mais avançadas e modernas de jiu jitsu
  • Construa um jogo mais completo

    • O currículo inclui:

  • Ataques, técnicas defensivas e escapes de todas as posições
  • Instrução sobre técnicas e posições avançadas de jiu jitsu
  • Principais conceitos e idéias
  • Treino posicional e situacional
  • Sessões de perguntas e respostas
    • Jiu Jitsu Aduto
    Jiu Jitsu Aduto

    Programa de Aulas para competidores:

    Focado em sessões de Drills e Sparrings, nosso Programa de Competição é projetado para preparar os alunos para a competição. Os alunos terão uma visão geral dos cenários dos torneios e como lidar com determinadas situações que surgirão no tatame da competição. Este programa  é garantido para ajudar os alunos a se sentirem confiantes e preparados para a próxima competição.

    Objetivos do programa:

  • Melhorar a compreensão geral do jiu jitsu
  • Introduzir os alunos no jiu jitsu mais avançado

    • O currículo inclui:

  • Treino focado na competição
  • Visão geral dos cenários do torneio
  • Treinamento posicional e situacional
  • Sessões de perguntas e respostas

    • Programa de Aulas Sem Kimono

    O Programa Sem Kimono é oferecido nos programas intermediário e avançada. Os alunos terão a oportunidade de aprender o mesmo jiu jitsu moderno ensinado nas aulas de kimono, mas aprenderão a adaptá-lo a situações sem kimono. Os alunos devem usar o uniforme da escola  no-gi para participar dessas aulas.

    Objetivos do programa:

  • Melhorar a compreensão geral do no-gi jiu jitsu
  • Equilibre a capacidade de usar técnicas em situações de gi e sem gi

    • O currículo inclui:

  • Ataques, técnicas defensivas e escapes de todas as posições
  • Principais conceitos e idéias
  • Treino posicional e situacional
  • Sessões de perguntas e respostas
    • Treino sem Kimono
    Mulheres no Jiu Jitsu

    Programa de Aulas somente para Mulheres

    Se você está interessada em autodefesa, condicionamento físico ou Jiu JItsu de  competição, essa classe é ajustada para atender às necessidades e aos objetivos específicos de qualquer mulher.

    Objetivos do programa:

  • Desenvolver técnicas de defesa pessoal
  • Ensinar conceitos e idéias centrais do jiu jitsu
  • Construir camaradagem entre as mulheres praticantes

    • O currículo inclui:

  • Técnicas básicas de defesa pessoal e básicas de jiu jitsu
  • Visão geral de todas as posições e situações
  • Treino posicional e situacional
  • Exercícios de mobilidade e agilidade
  • Sessões de perguntas e respostas